BLOG DE TÉXUM
Artículos sobre pilates
Incontinencia Urinaria
En entradas anteriores explicamos las funciones del suelo pélvico (en este artículo hablamos del suelo pélvico) así como sus patologías (incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales, etc artículo sobre los prolapsos). En este artículo abordaremos una de las disfunciones del suelo pélvico más comunes: la incontinencia urinaria. ¿Qué es la incontinencia urinaria? La incontinencia urinaria se define como […]
Pilates y embarazo
El embarazo es un momento único y especial en la vida de la mujer, un período de cambios hormonales, musculo-esqueléticos, posturales en respuesta al desarrollo constante del bebé. Es un período idóneo para la realización de un ejercicio específico y controlado que ayude a la gestante a tener un embarazo más saludable así como el […]
Ejercicio Terapéutico Dirigido
“EL MÉDICO ME HA DICHO QUE HAGA EJERCICIO, PERO…” Estamos cansados de proponérnoslo, una y otra vez “Sí, venga,… que me apunto al gimnasio, ¡de este mes no pasa!”. Pero existe una duda abrumadora: ¿Natación? ¿Aquagym? ¿Pilates? ¿Body-…?… “¿y si es demasiado fuerte para mí?”, “¿y si no aguanto?”, “además,… conforme tengo yo la espalda… […]