BLOG DE TÉXUM
Entradas de Traumatología
Ejercicio Terapéutico Dirigido
“EL MÉDICO ME HA DICHO QUE HAGA EJERCICIO, PERO…” Estamos cansados de proponérnoslo, una y otra vez “Sí, venga,… que me apunto al gimnasio, ¡de este mes no pasa!”. Pero existe una duda abrumadora: ¿Natación? ¿Aquagym? ¿Pilates? ¿Body-…?… “¿y si es demasiado fuerte para mí?”, “¿y si no aguanto?”, “además,… conforme tengo yo la espalda… […]
¿Qué es el esguince de tobillo?
Un esguince de tobillo se define como una distensión o estiramiento de los ligamentos que protegen la articulación del mismo, durante un movimiento brusco y a gran velocidad (lo que solemos denominar “torcedura”).Es una patología muy común, sobre todo en deportistas que practiquen una actividad que implique saltos y cambios de dirección. Cabe destacar, que […]
Sistema linfático y linfedema
¿Qué es el Sistema Linfático? Es una red formada por ganglios, conductos y vasos que producen y transportan la linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. A día de hoy sabemos que la circulación de ida es representada por la circulación arterial mientras que la circulación de retorno está formada por la circulación venosa […]
¡Estira todos los días! Hagas o no deporte
El sistema miotendinoso, está compuesto como su propio nombre indica por músculos y tendones. Estas dos estructuras están íntimamente relacionadas, pues los músculos se insertan en los huesos a través de los tendones. Para mantener este sistema en buena forma es conveniente ejercitarlo habitualmente. Pero ejercitar los músculos y tendones no sólo significa entrenar la […]
¿Qué es el síndrome de dolor miofascial? ¿Y los puntos gatillo?
El Síndrome de Dolor Miofascial (SDM) constituye una de las causas más comunes de dolor muscular. Es más frecuente entre los 30 y los 50 años de edad afectando mayormente a mujeres y a personas que, debido a su trabajo, activan repetidamente los músculos del cuello, de la cintura escapular, de los brazos o bien […]
Rehabilitación Dolor de Hombro
El dolor de hombro es la tercera causa más común de dolor musculo-esquelético, después del dolor lumbar y el dolor cervical. Engloba procesos muy frecuentes que aparecen con predominio en el sexo masculino, a la edad de entre 40 y 50 años, siendo común también la aparición de ésta en pacientes menores de 35 años […]
Patología articulacion temporomandibular (ATM)
El problema con la articulación temporo-mandibular suele ser frecuente ya que es una articulación muy con mucho trabajo. No olvidemos que interviene en muchas acciones del día a día… a la hora de respirar, de comer, de tragar, de hablar,… Es un trabajo constante que provoca un desgaste en la articulación. Ese desgaste se muestra […]
