BLOG DE TÉXUM
Entradas de Traumatología
Arrojando un poco de luz sobre el dolor lumbar
Lumbalgia, lumbago, dolor “en la zona de los riñones”… ¿A quién no le ha dolido alguna vez la región baja de la espalda? Se calcula que en torno a un 36% de la población sufre episodios de dolor lumbar cada año (1). Esta dolencia es, según la Organización Mundial de la Salud (2010), la mayor […]
¿Has oído hablar de la Meralgia Parestésica?
¿HAS OÍDO HABLAR DE LA MERALGIA PARESTÉSICA? ¿QUÉ ES? La meralgia parestésica (MP) o síndrome de Bernhardt, es una mononeuropatía por atrapamiento del nervio femorocutáneo lateral. El nervio femorocutáneo lateral es un nervio sensitivo que tiene su origen en el plexo lumbar a nivel de la segunda y tercera vértebras lumbares y que principalmente inerva […]
Actualización sobre las tendinopatías
El tejido tendinoso juega un papel fundamental en transmitir las fuerzas contráctiles necesarias para producir movimiento y está diseñado para resistir cargas elevadas. Por ejemplo, durante la marcha el tendón de Aquiles y el tendón rotuliano desarrollan fuerzas superiores de hasta ocho veces nuestro peso corporal (1). Debido a esto, debemos tener en cuenta que […]
Día Mundial del Dolor
Hoy 17 de octubre es el día Mundial del Dolor, un día en el que se intenta dar voz a las personas que padecemos dolor crónico y desde aquí quiero compartir con vosotros mi forma de vivir con él. Hace un año, tras una intervención quirúrgica en el pie de un sencillo Neuroma de Morton, […]
Mareo Cervicogénico
El mareo de origen cervical se define como la sensación de desorientación en el espacio acompañada de un desequilibrio que se originan por una actividad aferente anormal de las estructuras cervicales(1–3). El dolor de cuello y los mareos son síntomas muy comunes en la población por lo que, cuando aparecen de forma simultánea, no es […]
El músculo transveso, ese gran desconocido
Lo normal es que cuando pensamos en nuestro abdomen se nos venga a la cabeza el recto abdominal o los oblicuos, sobre todo cuando llega el verano! Pero hay otra musculatura muy importante y esencial en nuestro día a día, se trata del músculo transverso del abdomen. Puede que ni lo conozcas, es un músculo […]
Los beneficios de estar de pie
Hoy quiero hablaros de los beneficios que me aporta estar de pie, entre ellos: Me permite mejorar mi estabilidad. Consigo mayor fuerza en las piernas. Fortalezco toda la toda la musculatura de la parte abdominal cuando intento no caer. Y siento las piernas más ligeras (estar de pie favorece la circulación de la sangre). […]
