Recuperación post parto
La fisioterapia durante el post parto ofrece una evaluación exhaustiva para identificar posibles lesiones del suelo pélvico derivadas del embarazo y el parto.
Tratamiento fisioterapia en la recuperación post parto.
El papel de la fisioterapia en el post parto es fundamental para la recuperación de las mujeres tras el parto, tanto en el tratamiento de disfunciones del suelo pélvico como en la prevención de complicaciones a largo plazo. La fisioterapia especializada en uroginecología ofrece una evaluación exhaustiva para identificar posibles lesiones del suelo pélvico derivadas del embarazo y el parto, y establecer un plan de tratamiento preventivo o terapéutico.
RECUPERACIÓN POSTPARTO
Mejoras en la paciente
En Centro de Rehabilitación Téxum planteamos un programa de tratamiento bien preventivo o terapéutico en función de los problemas y síntomas de la paciente
- Fatiga
- Dolor en la zona perineal (especialmente si hubo episiotomía o desgarro).
- Incontinencia urinaria
- Flacidez abdominal.
- Inflamación.
El objetivo de la fisioterapia en esta etapa es facilitar la recuperación física sin comprometer el bienestar de la madre. Algunas recomendaciones incluyen:
- Descanso activo: Evitar la inmovilización completa; es importante mantenerse en movimiento con paseos cortos para activar la musculatura y mejorar la circulación sanguínea.
- Ejercicios suaves de suelo pélvico: Se deben realizar ejercicios de contracción y relajación del suelo pélvico sin dolor para favorecer la circulación en la zona y mejorar el dolor y el edema.
- Protección del suelo pélvico: Es esencial proteger esta zona ante aumentos de presión intraabdominal, como durante la tos, los estornudos o la defecación.
- Higiene postural: Mantener una postura adecuada, especialmente durante la lactancia, para evitar molestias adicionales.
- Uso de fajas pélvicas: Estas fajas ayudan a reducir el dolor y favorecen la recuperación de la pelvis, que ha sufrido gran distensión durante el parto.
En todas estas disfunciones, la fisioterapia puede ayudar mediante técnicas específicas de rehabilitación del suelo pélvico, masajes perineales, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, y una reeducación progresiva que incluya tanto el aspecto físico como el emocional.
- Dispareunia: Dolor recurrente o persistente durante las relaciones sexuales con penetración. Puede ser superficial o profunda y, en muchos casos, está relacionado con cicatrices postparto o tensiones musculares.
- Vaginismo: Dificultad persistente o recurrente para permitir la penetración vaginal, muchas veces asociada a espasmos involuntarios de los músculos del suelo pélvico. Es importante tener en cuenta los factores psicológicos que pueden estar influyendo.
- Vulvodinia: Dolor crónico en la vulva, descrito generalmente como quemazón o escozor, que no tiene una causa identificable visible. Suele empeorar con el contacto, como el roce de la ropa o las relaciones sexuales.
Todas estas intervenciones requieren de un análisis específico para poder identificar las diferentes alteraciones que están influyendo en que el movimiento no se pueda realizar o se realice de forma alterada.
Por todo ello, es esencial individualizar la evaluación e intervención ya que activar la musculatura concreta que necesita ser activada es algo que difícilmente puede realizar el paciente de forma aislada, sino que suele requerir la estimulación, facilitación y guía de un fisioterapeuta especializado para poder conseguirlo.
¿En qué puede ayudarnos la fisioterapia en el parto?
Para comenzar un tratamiento de fisioterapia en el suelo pélvico realizamos previamente una valoración que consiste en una entrevista personal seguida de una minuciosa exploración.
Seguidamente planteamos un programa de tratamiento bien preventivo o terapéutico en función del problema del paciente.
El tratamiento consiste en sesiones individuales en las que se atienden los siguientes puntos:
- Ejercicios de estabilización lumbo-pélvica
- Desbloqueo diafragmático en caso de que lo requiera, ya que el diafragma nos va a ayudar mucho en este tipo de trabajo
- Valoración de la movilidad y posición del coxis
- Biofeedback
- Electroterapia
- Calendario miccional
- Técnicas de control perineal
- Estabilización lumbopélvica
- Gimnasia abdominal hipopresiva
FISIOTERAPIA SUELO PÉLVICO
¡Podemos ayudarte!
Disfunciones urinarias, anorrectales, sexuales… son muchas y muy variadas, no normalices estas situaciones, puedes mejorar tu calidad de vida.