Pilates, como sistema, supone una inestimable ayuda para diversos procesos tales como lumbalgías, cervicalgías, etc. Además de ser una forma de evitar el sedentarismo sin forzar nuestro sistema musculoesquelético.

Para ello, es preciso un minucioso control por fisioterapeutas formados en este ámbito y que puedan realizar su labor en grupos reducidos para un mejor seguimiento.

Pilates combina:

• Potenciación muscular
• Estiramientos
• Respiración

Efectos de Pilates:

• Mejorar la postura
• Aumentar la flexibilidad
• Tonificar la musculatura; evitando dolores de espalda, articulares, musculares…
• Sensación de bienestar y mejora de la salud, ayuda a la relajación y el control del estrés.
• Consigue fuerza abdominal,
• Mayor capacidad pulmonar, mejor circulación sanguínea.
• En definitiva un control total del cuerpo

Tenemos grupos de mañana, mediodia y tarde.